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Con los ojos cerrados

Sentimientos, Sensaciones, Emociones

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Elemento Tierra

Estamos en la quinta estación. Se acaba el Verano y aún está por entrar el Otoño. Según la Medicina Tradicional China, este es un tiempo intermedio en el que debemos reflexionar, integrar, digerir todo lo acontecido en lo que va de año, que no es poco.

Nos mueve durante esta quinta estación el elemento Tierra. Esta tierra que nos sostiene, nos protege, nos nutre y de la que formamos parte, a pesar de nuestra rebeldía. El ser humano, siempre queriendo controlar, es ahora el que ha perdido totalmente el control.

Nuestra aceleración, nuestra locura, nuestra vanidad, ha desembocado en total desastre y confusión.

El elemento Tierra es reflexión, quietud. Siempre se encontraron soluciones al mirar las cosas desde la calma.

Recibimos opiniones, teorías, predicciones, consejos, posibles soluciones, todos diferentes, incluso contradictorios. Llega un momento en el que no puedes creer nada y no sabes cómo reaccionar.

Yo hoy, desde mi centro, buscando mi propio equilibrio, me rijo por mi intuición. No puedo trabajar a nivel global, así que desde mi pequeño mundo, sigo cultivando mi “tierra”.

Mi tierra consiste en hacer las cosas lo mejor que sé. En rodearme de mis seres queridos. En mi trabajo y en mi ocio. En el sol, el aire, el ejercicio. Alimentando mi cuerpo de forma saludable, riendo, escuchando música, amando, abrazando.

El elemento tierra nos enseña a dar y a recibir. A compartir y a comprender. A practicar la empatía. A buscar el equilibrio en medio del caos.

Sigamos disfrutando

Voy paseando por los parques de la Universidad en Oxford y disfrutando de su gran diversidad de árboles y plantas. Siguiendo el curso del río Cherwell, por el que familias, grupos de amigos, parejas, navegan en pequeños botes y conversan y ríen.

La vida continúa, a pesar de que parezca que alguien o algo se empeña en que el mundo, el aire, se llene de miedo y distancia.

La muerte llegará cuando sea el momento y nos iremos con ella dispuestos a descubrir nuevas experiencias, nuevos mundos, nuevas formas de existencia.

No puede ninguna fuerza superior hacer que dejemos de amarnos, besarnos y llenar nuestros corazones de emoción. Aquellos de nosotros que amamos la vida, la naturaleza, la alegría, seguiremos caminando mientras disfrutamos de todo ello, quizás más despacio, poniendo más atención y valorando más lo que nos rodea.

Los monstruos que aparecen por las esquinas sólo serán una excusa para aquellos que no desean seguir, que no desean compartir, que ya tenían miedo de vivir. Estos se esconderán en su madriguera y morirán con más miedo y más tristeza.

Expectativas

Los seres humanos queremos controlar los acontecimientos. Planeamos, decidimos, trabajamos en una dirección. Y nuestra vida adquiere sentido.

Los problemas vienen cuando tenemos expectativas.

El Tao Te King nos dice que aún la piedra más dura será sometida finalmente por la sustancia más blanda, el agua.

El agua que fluye por el río va desgastando incansablemente las piedras, porque esa es su naturaleza. Y siendo fiel a su esencia, alcanzará aquello que parecía imposible.

La expectativa del resultado sume al hombre en un estado de ansiedad, de impaciencia, de frustración.

Muchas veces caminamos contra corriente, sin darnos cuenta de ello. O queremos forzar los acontecimientos, sin darle tiempo al agua a desgastar la piedra.

Estamos demasiado condicionados por mostrar nuestro valor, cuando seríamos más felices confiando en nuestra propia naturaleza como el agua, siguiendo nuestra sabiduría y el curso del río.

El enojo surge cuando permites que tu ego se inflame con expectativas incumplidas. No tengas expectativas. Entonces, vendrán las respuestas.

Se sincero con tu naturaleza interior. Estás aquí para realizarte. Los demás tienen que realizarse a sí mismos. Ellos también tendrán expectativas con relación a tí. Y con ellas pueden ahogar las tuyas. Y tus expectativas en relación a los otros te harán desgraciado a tí y a los otros.

Ser tú mismo es lo acertado. Lo fácil y sencillo es lo acertado. Aquello que te hace feliz es lo acertado.

Las semillas no se resisten, la lluvia sucede en el momento oportuno. El pollito rompe el huevo cuando es su momento. Esa es la sabiduría del Universo.

Medita, conócete, escúchate y vive según tu sabiduría interior.

El Valor, el Precio

Nunca comprendí el significado del dinero. Nunca me sentí integrada en un sistema injusto, en el que hay personas que no comen o son echadas de sus casas porque no tienen dinero. Personas con grandes ideas que no pueden ponerlas en práctica porque para todo es necesario tener unos papeles de colores, con números grabados en ellos que dan valor a las personas que los tienen. Y es un círculo que gira y gira a menos que un golpe de suerte cambie las cosas.

El poder de la atracción es totalmente cierto. Lo sé y sé que eso podría cambiar el mundo y toda la sociedad. Lo vivo cada día, pero es algo sutil y al mismo tiempo inmensamente poderoso.

Para entenderlo hay que comprender que puede haber cosas que cuestan mucho dinero y no tienen ningún valor y que hay cosas de inmenso valor que no cuestan dinero.

Dar es algo que da más bienestar y más felicidad al que dá que al que recibe. Cuando doy, lo hago por el placer que esa acción conlleva. Quizás soy egoísta. Saber que mi regalo puede aportar bienestar a alguien me da satisfacción, porque estoy cumpliendo con mi misión. ¿Por qué debería cobrar por algo por lo que ya me siento pagada?

No puedo crear desde cero un nuevo sistema. Sería muy difícil sobrevivir sin aceptar las reglas de esta sociedad. O al menos algunas de ellas. Por eso me adapto, pero no sin mi pizca de rebeldía, aunque haya quien no la entienda. Sin mis pequeños trucos que cambian la dirección de la energía.

Hago caso a lo que el corazón me dicta, porque mi corazón sabe mucho más que mi mente. Mi corazón, como el tuyo, es tremendamente sabio. Aprende a escucharlo y verás como te quedas alucinado al comprobarlo.

Y te aseguro que todo lo que va, vuelve. Lo que das, lo recibes multiplicado. Todo gira, desde los átomos que te forman, hasta los astros en el cosmos.

Papeles de colores

Exposición “Soñando Seguimos Pintando”

La asociación Pincel y Barro de artistas plásticos de Alhaurín de la Torre presentó ayer su muestra online titulada Soñando Seguimos Pintando.

Es una muestra que comprende un total de 33 obras realizadas por 9 pintores.

Por estas fechas, cada año, esta asociación celebra en el centro cultural municipal de Alhaurín de la Torre su habitual “Salón de Primavera”. Este año, las circunstancias difíciles que vivimos, no se lo han permitido, por lo que sus socios han decidido realizar esta interesante exposición online.

Esperamos que disfruten con ella.

Soñando Seguimos Pintando

La lluvia

Un sonido conocido me da los buenos días.

Sonido de agua que nutre la tierra,

Que acaricia el aire,

Que limpia las tristezas.

Abro mi puerta y respiro con ansia,

Me entrego a la vida pase lo que pase.

La imaginación me trae recuerdos

De otros días grises, de otros caminos y veredas,

Pero no son reales aunque lo parezcan.

Hoy es esperanza y siento mi respiración.

Estoy viva y soy consciente de mí misma.

La lluvia, como la música, siempre miente con sensaciones pasadas,

Y a veces me dejó acunar por sus mentiras.

Pero vuelve el ahora y aquí estoy

Mirando al frente con decisión y valentía.

La lluvia me invita a quedarme
en los sueños dulces o tristes,

De caricias, de voces, de sonrisas.

La palabra hoy se impone y me acompaña mi soledad.

Y agradezco su compañía.

Paloma del Amo

12 de Mayo 2020

Buenos días

Que las sábanas cálidas acaricien tu piel cuando despiertes. Que se estiren tus huesos y tus músculos y sientas su presencia, dolor, placer de estar viva, vivo. Que la energía fluya por tus meridianos y la sangre por tus arterias inundando tu cuerpo de amor. Que la luz bañe tus pupilas con esperanza. Que el agua despierte tus sentidos. Que el viento fresco de la mañana y el canto de los mirlos te alegren. Que la música te incite a bailar y que la ilusión de un nuevo día y de tantas cosas por hacer te saluden y te den la bienvenida.

El defecto

Hay un defecto que sabes que tienes. Lo sabes porque te lo han repetido desde niño, desde niña, en el cole, en casa, tus amigos. Y cada vez que cometes un error relacionado con ese defecto te lo echas en cara y te castigas y te enfadas contigo. Quizás alguna vez has renunciado a participar en algún evento o a llevar a cabo un proyecto porque te dices: Soy demasiado… Alguna vez te habrás disculpado ante alguien diciendo: Yo, es que soy muy… Incluso puede que hasta hayas presumido de ser tan … O hayas respondido a la pregunta quién o cómo eres diciendo: Soy una persona muy…

Ese defecto que te caracteriza y que condiciona tu vida.

Ahora te pido que te preguntes: ¿Te gustaría dejar de lado ese defecto? Inmediatamente dirás qué sí, pero piénsalo por segunda vez.

Quizás ese defecto está tan pegado a tí que te resulta difícil imaginarte sin él. Hasta puede que lo que para tí es un defecto, sea para otra persona una cualidad que te haga atractivo a los ojos de otros.

Piénsalo. Hay quien es atractivamente feo, hay quien es tan despistado porque es un soñador, hay quien es tan gruñón porque es muy exigente…

No te digo que te acomodes, que no te cuestiones, que no escuches a los demás. No te digo que sigas siendo lo que no quieres ser. Y no te digo que renuncies a oportunidades y te acobardes. Se trata mas bien de superarte a ti mismo.

De hecho, siempre podemos mejorar, abrir los ojos una mañana y decidir ser aquello que hemos elegido ser. Cada día sale el sol y puede ser el comienzo de una nueva vida. Cada día eres un nuevo ser y puedes dar los pasos que quieras dar, sin pedir permiso, sin tener que agradar a nadie, Solo a ti.

Lo que si te pido es que te toleres más, que te quieras, que aprendas a gustarte con tus cualidades y tus defectos.

2 Proyectos en 1


Hoy comienzo una serie de posts para contaros dos proyectos en los que llevo tiempo trabajando.

La risa, la mejor terapia

Elijo Vivir y Soy lo que elijo comenzaron con la preparación de una charla que di a petición de una asociación de personas afectadas por una enfermedad degenerativa.

Mi charla se basaba en estudios sobre como las emociones afectan al organismo para bien y para mal. Sobre cómo el estrés, siendo un estado natural y necesario para desenvolvernos en la sociedad, puede llegar a hacer que los órganos de nuestro cuerpo se comporten de forma perjudicial para nuestra salud, cuando este estado dura en el tiempo y no nos permite recuperar la normalidad.

También ofrecía soluciones. La primera es ser conscientes de todo esto. Y después, aplicar métodos de respiración, de relajación, de meditación y de visualización para conseguir con ellos sentirnos bien. Tenemos el poder de volver a un estado de serenidad, de seguridad y de esperanza y no somos conscientes de ello, la mayor parte de las veces.

También hablaba de terapias naturales y de medicina natural. Los médicos suelen tirar, con demasiada facilidad, de química, quizás porque eso es lo que esperamos de ellos, porque para eso es para lo que han sido entrenados y porque para eso les pagan. Y hablo en general.

A mí me gustaría que mi médico, ante todo se interesara por qué situación en mi vida ha podido ocasionar mi enfermedad o malestar. Que me diera consejos sobre mi actitud ante las circunstancias de mi vida, que me dijera qué alimentación puede beneficiarme y cual hacerme daño, qué remedios naturales puedo utilizar para curarme o mejorar mi salud y por último, si realmente es necesario, y solo si realmente es necesario, que me recete un medicamento. Y al recetármelo, que me explique cómo va a actuar ese medicamento en mi organismo, cómo va a curarme o mejorar mis síntomas y que problemas me puede ocasionar.

En mi próximo post, mucho más.

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